AN UNBIASED VIEW OF QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Falta de equilibrio entre trabajo y vida individual: la incapacidad para desconectar del trabajo puede afectar al bienestar normal.El objetivo de las pausas activas en el trabajo es evitar los trastornos musculoesqueléticos y el padecimiento de futuras enfermedades.Charlas informales: Café virtual o presencial: hablar de temas no relacionados con

Los ejercicios de pausas activas ofrecen ventajas tanto para tu productividad como para tu descanso. Entre las ventajas que tienen, podemos mencionar las siguientes.Las pausas activas en el trabajo son for everyíodos cortos de descanso en los cuales se realizan ejercicios fileísicos o mentales para desconectar temporalmente del trabajo.Esto es se